皆さんこんにちは！いろはねです！ もう完全に夏が到来しましたね！ 外は気温が高く室内はエアコンガンガン…という生活が始まりました。 外と中での気温差、そして季節の変わり目、さらにはマスク生活を強いられる毎日… 皆様体調は崩されていませんか？ 気候…